Czy istnieje kobieta, która nie żyje w stresie?
Jeśli tak, to znajdź ją i poproś, by podzieliła się swoją mądrością.
Założę się, że usłyszysz od niej takie oto rady:
Pielęgnuj wdzięczność.
Wyłączaj telefon.
Każdego dnia znajdź godzinę tylko dla siebie.
Rozpoczynaj i kończ dzień modlitwą, refleksją albo milczeniem.
Ceń prostotę.
Utrzymuj dom w czystości.
Nie planuj zbyt wiele.
Wyznaczaj realistyczne terminy.
Nie składaj obietnic, których nie możesz dotrzymać.
Przeznacz dodatkowe pół godziny na wszystko, co robisz.
Stwórz atmosferę spokoju w domu i w pracy.
Dwa razy w tygodniu kładź się spać o dziewiątej wieczorem.
Zawsze noś przy sobie coś ciekawego do czytania.
Często bierz głęboki oddech.
Dużo się ruszaj: spaceruj, tańcz, biegaj.
Znajdź sobie ulubiony sport.Pij czystą, źródlaną wodę.
W dużych ilościach.
Jedz tylko wtedy, gdy jesteś głodna.
Jeśli coś nie jest pyszne, to tego nie jedz.
Zamiast coś r o b i ć, po prostu b ą d ź.
Wyznacz sobie jeden dzień w tygodniu na odpoczynek i odnowę.
Śmiej się częściej.Rozkoszuj się doznaniami zmysłowymi.
Zawsze dbaj o swój komfort.
Jeśli czegoś nie kochasz, odrzuć to.
Oddaj się pod opiekę Matce Naturze.
Nie siadaj do stołu z telefonem.
Przestań próbować zadowolić wszystkich.
Zacznij zadowalać siebie.
Trzymaj się z dala od pesymistów.
Nie marnuj drogocennych zasobów: czasu, energii twórczej, emocji.
Pielęgnuj przyjaźnie.
Nie bój się swoich namiętności.Traktuj problemy jak wyzwania.
Spełniaj swoje ambicje.
Wyznaczaj osiągalne cele.
Rezygnuj z oczekiwań.
Rozkoszuj się pięknem.
Wyznaczaj granice.
Na każde „tak” niech przypada jakieś „nie”.
Nie przejmuj się tak; bądź szczęśliwa.
Pamiętaj, szczęście to uczucie, które żyje.
Zamień poczucie bezpieczeństwa na błogi spokój.
Dbaj o swoją duszę.Ceń swoje marzenia.Każdego dnia wyrażaj miłość.
Szukaj swego Autentycznego Ja, dopóki go nie znajdziesz.
